Sikolohiya

Ano ang pagkahapo ng sikolohikal? »Ang kahulugan at kahulugan nito

Anonim

Ang pagkapagod sa sikolohikal ay tumutukoy sa isang kundisyon na nangyayari sa ilang mga tao at nagmula iyon bilang resulta ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang masyadong maraming mga desisyon, maraming mapanghimasok na saloobin, labis na trabaho, maraming obligasyon, pagkagambala, pagkabalisa. Sa parehong oras, ito rin ay isang pagmuni-muni ng maliit na kalidad ng oras na mayroon ang mga tao sa kanilang sarili, ang kaunting oras na pagtulog, at ang halos walang panloob na kalmado. Sa kanyang sarili ito ay isang estado ng matinding pagod sa pag-iisipat emosyonal, na karaniwang sinamahan ng isang pakiramdam ng kakulangan ng pisikal na lakas. Ito ay madalas na maranasan bilang isang uri ng pisikal at mental na pagkawalang-kilos, ang indibidwal ay karaniwang nakadarama ng "kabigatan" na pumapaligid sa pang-araw-araw na buhay ng mga tao.

Ang isang indibidwal na pagod na sa sikolohikal ay karaniwang madarama ang pangangailangan na magpahinga at magpahinga. Ang pagkapagod na ito ng pag-iisip ay maaari ding maging resulta ng pagkapagod at pagkabalisa na naipon sa matagal na panahon, kung saan ang indibidwal ay nag-asikaso ng medyo mataas na karga ng mga responsibilidad at sa parehong oras ay hindi iginagalang ang minimum na kinakailangang oras ng pahinga. sa pamamagitan ng katawan. Ang ganitong uri ng pagkapagod ay maaari ding maging isang palatandaan na ang tao ay nangangailangan ng isang marahas na pagbabago sa kanyang buhay, dahil malamang na sa kanyang buhay ay makakahanap siya ng isang elemento na hindi niya gusto, kung kaya't kung minsan ay nakikita ito bilang isang positibong bagay, dahil kumakatawan ito sa isang pampasigla upang maisagawa ang mahahalagang pagbabago.

Sa kasalukuyan, ang pagkapagod sa sikolohikal ay makikita rin sa isang posibleng kababalaghan sa loob ng lugar ng trabaho, kilala ito bilang burnout worker syndrome, ito ay tipikal ng isang indibidwal na dumadaan sa isang yugto ng mahusay kawalang-interes sa loob ng kanilang trabaho at may kaugaliang magpakita ng mataas na antas ng demotivation.

Mahalagang tandaan na, kung ang sikolohikal na pagkapagod ay hindi ginagamot sa oras, posible na mas marami itong naiipon habang lumilipas ang mga araw at maaaring paghantong sa tao na magdusa ng iba`t ibang sikolohikal at emosyonal na pagbabago, na maaaring makaapekto ang kanilang pang-araw-araw na buhay, tulad ng sa kaso ng kakulangan ng konsentrasyon, kawalang-interes, kalungkutan, pati na rin ang kahirapan upang tamasahin kung ano ang gusto ng indibidwal na iyon dati.